🌿 “더 가지지 않아도, 행복할 수 있다” – 아보하 라이프가 가져다 준 변화

📌 화려하지 않아도 괜찮아, 요즘 MZ들이 선택한 ‘진짜 삶’

“내가 왜 이렇게 피곤하지?”
“아무것도 안 했는데, 마음이 무거워…”
“누군가는 매일 성공하고, 나는 그냥 평범한데 괜찮은 걸까?”

요즘 이런 생각, 자주 하시죠?
그럴 때마다 스마트폰을 열면 ‘성공한 사람’, ‘엄청난 루틴’, ‘자극적인 콘텐츠’가 나를 덮쳐요.
그런데 말이에요.
지금 MZ 세대들은 그런 삶에서 한 발짝 물러서고 있어요.
그리고 그들이 선택한 삶의 방식, 바로 **‘아보하(Aboha)’**예요.

💡 ‘아보하’가 뭐길래 이렇게 뜨거울까?

**아보하(Aboha)**는 Average But Happy, 즉 *“평범하지만 행복한 삶”*을 의미합니다.
한때는 더 벌고, 더 소유하고, 더 보여줘야 했죠.
하지만 이제는 내 속도, 내 방식, 내 행복을 찾는 사람이 늘어나고 있어요.
다른 누군가의 눈이 아닌, 나에게 맞춘 삶을 살겠다는 거예요.

📈 왜 지금 ‘아보하’가 대세인가?

1. SNS 피로감 폭발 🚫

자극적인 영상, 비교 유발 사진, 가짜 화려함에 지친 사람들이 늘고 있어요.
**“보는 것만으로도 지친다”**는 감정이, 아보하 라이프를 선택하게 만든 거죠.

2. 팬데믹 이후 변화된 가치관 🌏

팬데믹은 우리가 ‘나’를 어떻게 돌봐야 하는지를 고민하게 만들었어요.
이제는 ‘성공’보다 ‘균형’이 중요해졌고, 평범한 일상 속에서 안정과 힐링을 찾고 있죠.

3. 돈보다 시간, 명품보다 평온 ⏳

수입은 조금 줄어도, 스트레스가 적고 마음이 평화로운 삶이 오히려 선망이 되는 시대예요.

📌 그래서, 아보하 라이프는 구체적으로 뭘까?

여기 요즘 인기 있는 아보하 실천 루틴 TOP 5를 소개할게요:

루틴	항목설명
아날로그 다이어리 쓰기	하루를 돌아보고 나를 챙기는 시간
마을 도서관 + 동네 카페 투어	콘텐츠보다 느림의 미학 추구
홈카페 루틴 만들기	스스로 만든 커피로 하루를 시작하는 여유
미라클 모닝 대신 ‘슬로우 모닝’	느리게 일어나도 괜찮은 아침
식물 키우기, 반려 돌보기	생명과의 교감을 통한 힐링

🔍 자극적 루틴 vs 아보하 루틴 비교

항목	자극적 루틴	아보하 루틴
소비 성향	과시형 소비, 명품 중심	나 중심 소비, 실용 우선
콘텐츠 스타일	쇼츠, 몰입감 영상	잔잔한 영상, 감성 글귀
유튜브/블로그 수익	단기적으로 폭발력	장기적으로 지속적인 유입
감정적 영향	비교, 불안 유발	안정, 공감 유도

🧘 이런 분들이라면 ‘아보하’ 시작해보세요

“매일 아침이 무기력한 사람”
“SNS 보면 괜히 불안한 사람”
“돈은 많이 벌지만 마음은 공허한 사람”
“소박한 루틴에서 힐링을 찾고 싶은 사람”

아보하는 단순한 트렌드가 아니라
지친 마음을 달래주는 새로운 삶의 방향이에요.

💬 여러분의 ‘아보하 루틴’은 뭔가요?

지금 여러분이 실천하고 있는
혹은 실천하고 싶은 평범하지만 행복한 루틴은 무엇인가요?

댓글에 남겨주세요.
당신의 루틴이 누군가에겐 하루의 위로가 될지도 몰라요. 🍀